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株式会社カトレヤ
〒248-0006
神奈川県鎌倉市小町1-5-27
TEL.0467-23-2530
 FAX.0467-24-3638
事務所受付
(月)~(土)9:30~16:00
(日)(祝)定休日

バー・アスティエ  金曜日・日曜日

フロアーバー
アラン・アスティエ

バー・アスティエとは、「バレエストレッチ」「フロア・バー」とも呼ばれる、座ったり寝た姿勢で行うエクササイズです。
 
バレエの動きに基づいて考案されたものですが、ダンサーだけでなく、普段なかなか体を動かす機会のないOLの方、主婦の方、学生の方にも気軽にご参加いただけます。
 
 レッスンは初めにシンプルな動きで首、背中などからほぐしていき、全身の動きにつなげていきます。
無理なく柔軟性、筋力アップに効果があり、体のバランスを整えることができます。
音楽に合わせて気持ち良く、体を動かしましょう。


 
【曜日・時間】
 第2・4 曜日
  19:00〜20:00
 
 第4 曜日
  11:00~12:00
 
 
【会 費】 1,200円 
   (体験 500円)


【講 師】
 阿部 のぞみ
 アラン・アスティエ氏、坂東祐子氏に師事
 講師資格認定(ディプロム)取得


【お問合せ】 
 TEL 080-6653-7234 
 
 


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