POP PILATES（ポップピラティス）
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洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。
ノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、有酸素やコアストレングスニングを取り入れ、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボディワークアウトプログラムされています。（引用：PILATES TRAINERS）
【講 師】
ＮＯＲＩＫＯ
大手スポーツクラブでも活躍するインストラクターが元気に効果的に指導いたします。
【曜日・時間】 毎週 月曜日
【曜日・時間】 毎週 月曜日
18：30～19：15
【持ち物】
ピラティスマット もしくは ヨガマット、飲み物、動きやすい格好
【料 金】
都度払い制 1,500円／1回
【お問合せ】
ＮＯＲＩＫＯ
TEL ０9０−４７５８−３５９７
MAIL noriorisan@gmail.com
TEL ０9０−４７５８−３５９７
MAIL noriorisan@gmail.com