－心と身体を整える－ リラックスヨガ
心と身体を整えるヨガ教室です。
自分に意識を向けながら、深い呼吸と緩やかな動きで血流を促し、自律神経のバランスを整えます。
運動が苦手な方や、体力や筋力に自信のない方、体が硬い方でも、その日のご自分の体調に合わせて無理なく始めていただけます。
皆様が楽しくレッスンできて健康になれる場所。
息を吹き返せる場所となれるように、あたたかい教室を心がけております。
レッスンは週変わりで４コースございます。
ご興味あるコースの体験レッスンからお気軽にご参加ください。
【曜日・時間】
毎週 火曜日 10：30～11：30
■ 第1 火曜日
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
■ 第2 火曜日
モンゴルヨガ（モンゴル式マインドフルネス）
■ 第3 火曜日
ダットン・ワイクルー（ムエタイヨガ）
■ 第4 火曜日
ピラティス＆ハワイアンヨガ
【料金】
入会金 無し
初回体験レッスン 800円（税込）
通常1レッスン 1,800円
月４回コース（6,000円）
1レッスン1,500円
【講師】 SAORI 湘南鎌倉ヨガ教室 Tiare（ティアレ）
日本ルーシーダットン普及連盟認定校 ルーシーダットン東北代表
モンゴル伝統療法協会代表
スパサロンプルメリア代表
各種ヨガインストラクター養成講師
ロミロミ・タイ古式セラピスト養成講師
【持ち物】
動きやすい服、飲料水、フェイスタオル、ヨガマット or バスタオル
【お問合せ】
MAIL tiare.kamakurayoga@gmail.com
MAIL tiare.kamakurayoga@gmail.com
TEL
カトレヤ事務所（0467-23-2530）へお客様の電話番号をお伝えください
追って講師よりご連絡させていただきます