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株式会社カトレヤ
〒248-0006
神奈川県鎌倉市小町1-5-27
TEL.0467-23-2530
 FAX.0467-24-3638
事務所受付
(月)~(土)9:30~16:00
(日)(祝)定休日

me-calmer(Heal Mind &Body Exercise)


ダンスのように音楽に合わせながら身体を動かし~心身体の調和を目的としたクラスです。
たくさん呼吸しながら身体を解放しほぐすことで、血流を良くし、心身体を軽くして
日頃のストレス解消に繋げ、日常のパフォーマンス能力を向上させていきます。
ダンスエクササイズの要素を取り入れて、体幹を鍛えることにより、運動不足の解消、エイジングケア、姿勢や体形の維持やコントロール、そして毎回様々なよき音楽を聴くことで心の癒しを得ていきます。

幾つになっても向上心を無くさない鎌倉マダムが集う~とてもアットホームなクラスです。
継続は力なり!!!
まずは、試して続けてみて下さい♪



Heal Mind & Body Exercise クラス
 ~ヨガマットの上で座った姿勢と寝た姿勢で行います~

【曜日・時間】
 毎週木曜日 10:30~12:00


 Heal Mind & Body Chair Exercise クラス
 ~椅子に座った姿勢で行います~

【曜日・時間】
 第3木曜日 12:30~13:30

【料金】
  • 1レッスン  2,300円(税込)
  • チケット(11枚綴り)12,000円(税込)
  • 体験レッスン 1,000円(税込)※当日チケット購入にて体験料無料

※ヨガマット、椅子あり
 動きやすい服装、靴下またはバレエシューズ、飲み物をご持参ください


【講 師】 Project M 高木 美香 

【体験申込・お問合せ】


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