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株式会社カトレヤ
〒248-0006
神奈川県鎌倉市小町1-5-27
TEL.0467-23-2530
 FAX.0467-24-3638
事務所受付
(月)~(土)9:30~16:30
(日)(祝)休み

ピラティス

ピラティスで身体も心も健康に♪

ピラティスは体幹を鍛え、骨や筋肉を正しく動かすことで、肩こりや腰痛、首痛などの改善に効果があります。
呼吸を意識しながら行うのでリラックスして心もスッキリします。

呼吸を整えながらゆっくりエクササイズをするので、初心者の方、高齢の方でも安心して始める事ができます。

無料体験レッスンもありますので、お気軽にお越しください!


 
【曜日・時間】
 第1・3 月曜日
 10:00~10:30

【講師】
 畑山 真由
 FTPベーシックマットピラティスライセンス取得

【会費】
 1回 500円

【お問合せ】
 関のりこ・友紀子バレエスクール
 畑山
 


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