４Fカトレヤスタジオでは 「ルーシーダットン＆モンゴルヨガ」がオープンしました

心と身体を整えるヨガ教室です。

自分に意識を向けながら、深い呼吸と緩やかな動きで血流を促し、自律神経のバランスを整えます。

運動が苦手な方や、体力や筋力に自信のない方、体が硬い方でも、その日のご自分の体調に合わせて無理なく始めていただけます。

レッスンは週替わりで4コースございます。

ご興味あるコースの体験レッスンからお気軽にご参加ください。

【日時】　毎週 火曜日　10：15～11：15

第1火曜日　ルーシーダットン（タイ式ヨガ）

第2火曜日　モンゴルヨガ（モンゴル式マインドフルネス）

第3火曜日　ダットン・ワイクルー（ムエタイヨガ）

第4火曜日　ロミロミヨガ（ハワイアンリラクゼーション）